чеснок

Страница 1 из 11

Фитотерапия простудных заболеваний

В период межсезонья и с наступлением холодов резко увеличиваются простудные заболевания. Естественно, что болеть никому не хочется

Как же уберечься и избежать простуды? Вот несколько советов.

Не переохлаждайтесь, одевайтесь по погоде.

Если заболел кто-то из членов семьи, почаще проветривайте помещение, ежедневно делайте влажную уборку.

Следите за  рационом: ешьте побольше овощей (квашенную капусту, лук, чеснок), фрукты и ягоды, содержащих витамин С.

Отдавайте предпочтение настоям лекарственных растений: шиповника, черной смородины, малины, зверобоя, чабреца, чаю с лимоном и медом, лучше липовым.

Пейте натуральные свежевыжатые соки. Один стакан свежевыжатого апельсинового сока содержит суточную норму витамина С.

Ну, а если вы почувствовали первые признаки недомогания — что делать?

Сегодня я Вам дам несколько простых  рецептов, но очень действенных.

Рецепт 1.

Инградиенты:

Фитотерапия  простудных заболеванийРепчатый луФитотерапия  простудных заболеванийк — 1 луковица средних размеров

Чеснок — 2 зубчика

Молоко- 200 мл

Способ приготовления и применения

Луковицу и чеснок мелко нашинкуйте.

В неокисляющейся ёмкости вскипятите молоко, опустите в него нарезанные овощи и варите на слабом огне в течение 5 минут, после чего процедите.

Приготовленное средство следует выпить в тёплом виде при первых признаках простуды. Оно эффективно и при ангине.

А теперь вкусные рецепты!

Рецепт 2.

Инградиенты:

Ядра грецкого ореха — 1 стакан           Фитотерапия  простудных заболеванийФитотерапия  простудных заболеваний

Изюм — 1 стакан

Свежие ягоды клюквы — 1 стакан

Лимон — 1 штука

Курага -500 г

мед — 1 стакан

Способ приготовления и применения

Грецкие орехи обдайте кипятком

Изюм, клюкву и курагу вымойте, лимон очистите от кожуры

Подготовленные инградиенты пропустите через мясорубку и соедините с мёдом

смесь принимайте в качестве профилактического спедства от простуды и гриппа по 1 столовой ложке 2 раза в день, утром и вечером.

Рецепт 3.

Фитотерапия  простудных заболеванийИнградиенты:

Ягоды облепихи — 2 столовых ложки

Мёд — 1 чайная ложка

Вода — 300 мл

Способ приготовления и применения

ягоды облепихи разомните в огнеупорной стеклянной кастрюле, залейте кипящей водой и настаивайте 10 минут.

Настой процедите, добавьте в него мед и принимайте при первых признаках простуды в качестве средства повышающие защитные силы организма

Рецепт 4.

Инградиенты:

Зёрна граната — 2 столовых ложкиФитотерапия простудных заболеваний

Мёд — 1 чайная ложка

Вода — 200 мл

Способ приготовления и применения

Зёрна граната выложите в чашку, разомните их деревянным пестиком или деревянной ложкой, чтобы выделился сок, залейте горячей водой и добавьте мёд.

               Принимайте несколько раз в день в качестве средства поднимающего иммунитет. Это средство можно принимать при первых признаках простудного заболевания. И вкусно, и полезно.

До новых встреч на страницах блога.

Мой блог: http://pro951.ru

Мой E-Mail: belogusskaya.vera@yandex.ru

Skype: vera.vera1951

Телефон +38 050 92 92 134

 

 

 

 

Подобные записи

Страница 1 из 11