образ жизни

Страница 1 из 11

 

Данные мировой статистики говорят о том, что 10% населения умирает от старости, 20% — погибают от несчастных случаев и в войнах, а 70% — умирают от различных болезней! Т.е. большинство людей (88% — ведь несчастных случаях погибают не только здоровые люди) после 30и или 40а лет имеют проблемы со здоровьем, либо уже сформировавшуюся болезнь. Чтобы это изменить, нужно, для начала, разобраться, что же влияет на наш организм и как? Узнав причину проблемы — можно решить саму проблему!

Итак, факторы, влияющие на наше здоровье:

философЗаготовка-e1365677175589 (1)

  1. Экология.

На 10% наше самочувствие зависит от экологической ситуации региона, в котором Вы проживаете и конкретно Вашего дома. На экологической карте мира Украина окрашена в чёрный цвет – это цвет страны, где обитает вымирающая нация. По данным международного съезда экологов, происходившего в 1997 году, население Украины постоянно сокращается. Почему это происходит? За последние 60 лет экологическая ситуация очень сильно изменилась в худшую сторону. Существенную роль в экологическом загрязнении стран Европы сыграла Чернобыльская катастрофа 1986 года, при которой, в первую очередь, пострадали Украина, Белоруссия и некоторые области России. Количество радиоактивных веществ, выброшенных в атмосферу во время аварии, составило 50 млн. кюри – что в 500 раз превышает по мощности взрыв в Хиросиме.

664101

Сегодня уже доказано, что 80% онкологических заболеваний – это экологический рак. Но с особой силой последствия Чернобыля проявляются в 3-4м поколении, и в ближайшее время Украину ожидает эпидемия рака. Помимо Чернобыля на экологию Украины огромное влияние оказывает большое количество действующих АЭС и захоронения радиоактивных отходов. Сегодня не существует безопасных способов эксплуатации ядерных объектов и хранения радиоактивных отходов. Допустимые выделения и аварийные утечки с ядерных объектов во всём мире приводят к преждевременным родам, врождённым дефектам, росту детской смертности, умственной отсталости, сердечным заболеваниям, артритам, диабету, аллергиям, распространению рака и лейкемии, а также к появлению ранее неизвестных заболеваний. Сегодня эти болезни стали встречаться в тысячи раз чаще, чем прогнозировалось ранее.

Естественный радиационный фон, к которому человек приспосабливается на протяжении тысячелетий, за последние 60 лет увеличился более, чем в 50 раз! Организм человека за такой короткий срок не успел приспособиться к нему, что привело к возникновению новых болезней и значительному ослаблению защитных сил организма.

Таким образом, можно сделать вывод, что радиация является самым ужасным загрязняющим фактором в мире. Её нельзя увидеть или услышать. Она не имеет вкуса и запаха. Она с пищей, водой и воздухом попадает в нашу кровь, кости, поражает и разрушает весь организм человека, приводя его к преждевременной смерти. Помимо радиационного загрязнения всю живую природу методично уничтожают вредные отходы промышленного производства, пестициды, инсектициды, нитраты и другие последствия варварского хозяйствования человека.

  1. Эмоциональный фон, стрессы— 10%. «Все болезни от нервов, и только некоторые — от удовольствия».

За последние 60 лет сильно изменился и наш жизненный уклад. Ритм жизни стал более интенсивным, напряжённым и в то же время более монотонным. Стрессы стали нашими неотлучными спутниками.

Просыпаясь утром с чувством хронической усталости, человек торопливо съедает что-нибудь приготовленное на скорую руку под «соусом” из утренних новостей по телевизору или радио. После этого дорога на работу, транспорт, пробки, толчея, то есть новый стресс. На работе хватает своих проблем, а вечером возвращаясь домой в переполненном транспорте, человек чувствует подавленность, усталость, раздражённость, агрессию. Вдобавок к этому ещё насмотрелся по телевизору фильмов со сценами насилия и почти открытой порнографией, а потом приправил это зрелище изуродованными трупами в новостях и закусил мало эстетической рекламой. И после этого, с горем пополам, заснул.

574274__stress_p

А наутро всё повторяется снова. И так день за днём и год за годом. В результате всех этих стрессов начинают возникать сердечно-сосудистые заболевания, различные расстройства, желудочно-кишечного тракта, диабет и многие другие болезни. Стресс поражает клетки головного мозга, вызывая снижение и даже потерю памяти. Медики называют стресс главным врагом человечества. Учёными уже доказано, что в XXI веке люди будут умирать, в первую очередь, от стрессов.

  1. Качество медицинского обслуживания— 10%.

Можно долго спорить: хорошая у нас медицина или плохая… Проблема в другом. Большинство жителей Украины обращаются к врачам слишком поздно, когда или уже совсем ничего нельзя сделать, или требуются огромные усилия и деньги. А ведь избавиться от любой проблемы на начальной стадии гораздо проще, чем на последующих…

 

«Японец обращается к врачу за 3 года до возникновения болезни, а украинец — за 3 дня до смерти!»

1 грн, потраченная на профилактику, сохраняет 20 грн, потраченных на лечение!

  1. Наследственность провоцирует 10% заболеваний человека.

Примерно 5-6 детей из 100 рождаются с какими-нибудь генетически обусловленными заболеваниями. В большинстве — это заболевания с генетическими предрасположенностями. Это могут быть пороки развития, нарушения в интеллектуальном развитии ребенка. В эти 5-6 процентов входят наследственные заболевания, возникшие впервые или унаследованные от одного из родителей.

Неудивительно, ведь чего можно ждать от организма ребёнка, если его родители жили в современном городе с его экологией, стрессами и неправильным питанием. Про курение, алкоголь и наркотики, которые так распространены у современной молодёжи, и говорить не приходится..

nasledstvennye_geneticheskie_zabolevanija_u_detej

Нередко один и тот же внешний фактор вызывает разные болезни в зависимости от наследственного предрасположения. Так, например, психическое перенапряжение и отрицательные эмоции у одних людей способствуют развитию гипертонической болезни, у других — нервных и психических заболеваний, у третьих — сахарного диабета. В зависимости, от генотипа перенапряжение глаз в одних случаях вызывает дальнозоркость, в других — косоглазие.

Выявление роли наследственности в происхождении заболевания имеет большое значение для выбора метода лечения данного больного, для прогноза потомства у него и у его родителей.

 

  1. Питание, образ жизни. Это фактор, от которого здоровье человека зависит на 60% — абсолютное лидерство! Почему? — «Человек есть то, что он ест!» Человек состоит из тех веществ, которые мы получаем с пищей. От качества этой пищи и зависит качество нашего здоровья!

Давайте же разберёмся, какую пищу мы сейчас употребляем.

Практически все продукты, которые мы употребляем в пищу, подвергаются воздействию последовательного разрушения окружающей среды. Обратной стороной технического прогресса явились кислотные дожди, при которых выхлопные газы и ядовитые вещества, выброшенные в воздух промышленными предприятиями, оседают на почве. Промышленные и химические отходы просачиваются в грунтовые воды, попадая в конечном итоге в продукты питания. Помимо этого, растительные продукты выращиваются с помощью химических удобрений, гербицидов, инсектицидов и пр. Животных кормят антибиотиками и гормонами роста. Пищевые фабрики перерабатывают продукты, лишая их натуральных питательных веществ. Вместо этого в продукты добавляют синтетические витамины, искусственные консерванты, красители, ароматизаторы… Нравится вам это или нет – мы вынуждены поглощать химическое варево. Химические соединения накапливаются и откладываются в тканях нашего организма, разрушая, в конечном счёте, его изнутри.

nesovmestimost-s-edoj-eto-dolzhen-znat-kazhdyj

Наши почвы обеднены минералами, особенно йодом, селеном, железом, цинком, хромом и многими другими. Каждый урожайный год ещё больше истощает их обработкой синтетическими удобрениями, которые искусственно заставляют почву производить больше, чем она может.

На Украине на сегодняшний день потеряно 60% чернозёма. А поскольку почвы почти не содержат минералов, то естественно они не могут оказаться в продуктах. Минералов не будет ни в растительных продуктах, ни в животных, которые питаются этими растениями. Если 50 лет назад пшеница содержала 20-30% белка, то сегодня она содержит 8-10%.

Химикаты используются для удобрения почвы, борьбы с сорняками, насекомыми, грызунами, для защиты урожая от плесени и грибков. С их помощью повышают урожайность, увеличивают срок хранения растений, улучшают внешний вид фруктов, овощей, зерна. Однако питательная ценность при этом падает. Химикаты, используемые в сельском хозяйстве – это мина замедленного действия. За десятки лет использования эти химикаты накопились в почве. Они попадают в растения, а также в источники воды и, соответственно, в рыбу. Страдает животноводство: скот питается обработанными химикатами растениями и к тому же получает инъекции гормонов роста и антибиотиков. В итоге вся «химия” встраивается в ткани животных. Многие из этих химикатов являются биологическими ядами, которые рассчитаны на уничтожение. А в организме человека они медленно разрушают клетки и органы, что приводит к различным заболеваниям, раннему старению и преждевременной смерти.

2016-08-13_234959

 

Свежие овощи и фрукты покупаются на рынках и в магазинах. Однако, какова цена этой «свежести”? Обычно со времени сбора урожая до появления этих продуктов на столе проходит достаточно большое время. Чтобы выдержать конкуренцию на рынке и решить транспортные проблемы охвата большой заселённой территории, повысив при этом объёмы продажи, используются определённые методы. К сожалению, при этом поступаются качеством продуктов. Большая часть растительной продукции собирается задолго до её созревания, а тем более до того, как она станет наиболее питательно ценной. Поле сбора продукты перевозятся на большие расстояния и хранятся долгое время. Витамины, минералы и питательные вещества теряются на каждой стадии. В картофеле, например, к концу срока хранения остаётся не более 8% полезных питательных веществ. Химические пищевые добавки: консерванты, искусственные красители и ароматизаторы, эмульгаторы, смазки, отбеливатели, синтетические подсластители добавляются в продукты по многим причинам. Они используются для усиления вкуса, улучшения питательной ценности, удлинения срока хранения, упрощения приготовления и делают продукты более доступными. Многие канцерогенные красители добавляются без предупреждающего указания на этикетках.

Наивно предполагать, что мы получаем с пищей всё необходимое для организма. Даже рацион, основанный на главных группах питательных веществ, не обеспечивает всех нужд организма. Чем больше мы едим переработанных продуктов, тем гораздо выше становится потребность дополнять наше питание.

Подобные записи

Что же такое иммунитет? Иммунитет — невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекционным агентам (в том числе — болезнетворным бактериям) и чужеродным веществам. Иммунитет обеспечивают защитные свойства  организма.

Иммунитет отвечает за два важнейших процесса в нашем организме:
• замена отработавших или поврежденных, состарившихся клеток различных органов нашего тела;
• защита организма от проникновения разного рода инфекций — вирусов, бактерий, грибков.

Другими словами, иммунитет- это надежная защита  нашего организма.

Почему снижается иммунитет

К счастью, очень многое зависит от нас самих. И здесь огромную роль играет наш образ жизни. И если вы курите, выпиваете, постоянно недосыпаете, живете в условиях непрекращающегося стресса, то рано или поздно иммунная система даст сбой, и в организм неминуемо проникнут болезнетворные вирусы и бактерии. Еще одна причина сбоев в работе иммунной системы, которую, к сожалению, мы не всегда в состоянии изменить – влияние окружающей среды.Мы в настоящее время живем в агрессивной окружающей среде, и поэтому должны делать всё от нас зависящее, чтобы сохранить здоровье.

Как же повысить иммунитет и защитить себя от болезней?

Конечно, можно пойти в аптеку и купить массу фармацевтических препаратов, которые, кстати, стоят не дёшево. А кроме того, это все-таки химические препараты, а не природные. Есть и другой способ повысить иммунитет. Это народные средства, то есть природные. Выбор за вами.

Укрепление и повышение иммунитета народными средствами:

1. Как только почувствовали вялость и утомление, обеспечьте себя небольшим запасом грецких орехов. Витамина С, ответственного за состояние иммунитета, в них в 8 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в цитрусовых. В день достаточно съедать 10 г ядер грецкого ореха. Курс лечения 1 месяц.

Как повысить иммунитет2. Для повышения иммунитета взять корень родиолы розовой — 2 части, корень заманихи — 2 части, плоды шиповника — 4 части, траву крапивы — 3 части, плоды боярышника — 3 части, траву зверобоя — 2 части. Перемешать высушенные компоненты, 1 ст. л. смеси измельчить и залить стаканом кипятка. Настаивать 20 мин. Принимать отвар теплым по 1/3 стакана за 20 мин до приема пищи.

Как повысить иммунитет

 

 

zamaniha-visokaya-korenКак повысить иммунитет

 

Как повысить иммунитетКак повысить иммунитет

 

Как повысить иммунитет

 

 

 

 

 

 

 

  3. Препараты грецкого ореха обладают  бактерицидными,  общеукрепляющими, противосклеротическими, Как повысить иммунитетвяжущими, слабительными (кора корней), умеренно сахароснижающими, кровоостановливающими, противовоспалительными, противоглистными, ранозаживляющими и прочими действиями. В народной медицине грецкие орехи используются для укрепления иммунитета. Орехи измельчают и смешивают с сахаром и майским медом в соотношении 1:1. Помещают в плотно закупоренную емкость и настаивают в темном месте месяц. Принимают внутрь по 1 ч. л. 3 раза в день за 20 мин до еды  в течение 10 дней.

 

4. Для повышения иммунитета взять 2 ст. л. коры ивы козьей, залить с вечера в термос 1 л кипятка, и уже с утра надо пить по 0,5 стакана 2—3 раза в день после приема пищи вместо компота или чая.

Как повысить иммунитет

 

 

 

5. Для повышения иммунитета с давних пор принимают смесь, приготовленную из свежих, пропущенных через мясорубку листьев алоэ и такое же количество натурального майского меда. Такую смесь следует принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды, запивая 0,5 стакана теплой кипяченой воды. Курс лечения 3 недели. После 10-дневного перерыва лечение повторить.

 

6. Народная медицина рекомендует для повышения иммунитета 1 раз в месяц обливаться водой, в которой отварена трава тимьяна.

7. Взять измельченного шиповника, трава крапивы, трава чабреца в равных количествах: 2 ст. л. сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 1 час. Пить с медом в виде горячего чая по 0,5 стакана 2—3 раза в день после еды.

Как укреплять иммунитет

Как укреплять иммунитетКак укреплять иммунитет

8. Взять 1 часть корня девясила, 2 части плодов шиповника, 2 ст. л. сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить через 2 слоя марли, перед употреблением добавить в настой 2 капли пихтового масла в каждую порцию и принимать горячим по 0,5 стакана кипятка 2 раза в день после еды. Курс лечения 2 недели.

Как укрепить иммунитет

 

Как укреплять иммунитет9. Взять 0,5 кг размягченной клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2—3 зеленых яблока с кожурой, нарезать кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Все смешать, на маленьком огне держать, пока не закипит. После этого выложить в стеклянные банки. Принимать взрослым по 1 ст. л. (ребенку — по 1 ч. л.) утром и вечером, запивая чаем, независимо от приема пищи.

Как укреплять иммунитет

 

Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Будьте здоровы! 

Подобные записи

Страница 1 из 11