Здоровье

Страница 1 из 11

bad_2

Обратимся к начальным знаниям из биологии. Всем нам известно, что человек состоит из систем, системы из органов, органы из тканей, а ткани – из клеток. В  конечном счёте наше здоровье зависит от здоровья клеток, слагающих организм.  Клетки в организме растут, размножаются, питаются, выполняют защитные функции организма.  Каждый человек должен заботиться о здоровье своих клеток.  Клетки в организме имеют свой срок жизни, по истечении которого они разрушаются, а им на смену появляются другие. Так происходит обновление тканей и всего организма в целом. По мнению медиков, клетки эпителия кишечника обновляются каждые 5 дней, клетки печени обновляются полностью за 1,5 года, кровь – за 150 дней, внутренний эпителий желудка обновляется за 5 дней.

Здоровье – величайший дар природы!

699f74c5be389adc05db59db54a1c7cb

Мы можем улучшить своё здоровье, изменяя образ жизни. Как показывают опыты учёных, влияние на клетку оказывает окружающая среда. В организме вокруг клеток образуется враждебная среда из-за неправильного питания, загрязнённой питьевой воды, неблагоприятной экологии, загрязнённого воздуха, стрессов. Я бы назвала клетку фундаментом здорового организма.

Приведу пример из жизни. Наверно, каждый из вас видел  сгнивший фундамент. Вот так и наш организм, сначала сгибается под тяжестью заболеваний, а потом разрушается совсем.  Если мы создадим здоровую среду обитания для наших клеток, то сможем оздоровить свой организм, и сделать свою жизнь более благополучной. Нам необходимо создать условия для жизни и регенерации клеток, и это приведёт к оздоровлению организма в целом.

Возьмите своё здоровье в свои руки! Ведь здоровье – это самое дорогое, что у нас есть, базовый уровень в пирамиде потребностей человека.  Почувствовав себя плохо, заболев, мы обращаемся за помощью к врачам, мы доверяем своё здоровье чужим людям. Почему сами ничего не делаем для его укрепления?  Ведь в наших силах создать нашему организму благоприятные условия для жизни: физическая нагрузка, здоровая еда, свежий воздух, чистая вода.  Помните, не будет здоровья, не будет энергии и сил на осуществление наших целей! При отсутствии здоровья всё в нашей жизни теряет смысл! Задумайтесь!

ЗОЖ

Хотите узнать как сохранить и укрепить здоровье? Если ваш ответ «ДА», то вам 

СЮДА!

Подобные записи

 

Более 60 лет назад, к дню вступления в силу устава Всемирной организации здравоохранения, был приурочен официальный праздник, который носит название «Всемирный день здоровья» и отмечается ежегодно 7-го апреля. Эта дата непременно посвящается какой-либо важной медицинской теме, актуальной для современного общества, а соответствующие мероприятия, образовательного и пропагандистского характера, проводятся не только 7-го апреля, но и на протяжении всего года. Особое внимание этому празднику уделяет и ООН, а, именно, ее генеральный секретарь, обращается к мировому сообществу в своем ежегодном послании.
По своей сути Всемирный день здоровья является компанией по распространению знаний о пользе здорового образа жизни и способом привлечь внимание как каждого человека, так и целых государств, к проблемам здравоохранения. Независимо от национальности, пола, возраста и места проживания, любой житель планеты разумными и рациональными действиями способен положительно повлиять на свое будущее здоровье и здоровье своих детей. Именно с этим посылом Всемирная организация здравоохранения проводит мероприятия, посвященные празднику. Хочу обратить внимание на понимание того факта, что здоровье – это самое ценное, что есть у каждого человека.

Всемирный день здоровья

Что же такое здоровье?

Здоровье по сути – это не отсутствие болезней на какой-то момент времени. Здоровье – это «прочность» организма и его способность к самовосстановлению и качественному воспроизведению новых полноценных и здоровых клеток.

Здоровье – это первая и естественная потребность человека. Любой разумный человек согласится с очевидностью утверждения: Быть здоровым – это лучше, чем быть больным. Можно отказаться от чего угодно, но нельзя отказаться от здоровья. Если нет здоровья, все остальное – уже не важно. Мы часто воспринимаем наше здоровье, как данность, как нечто само собой разумеющееся. Мы считаем нормальным заботиться о вещах, которые нас окружают, и очень часто откладываем на потом заботу о собственном здоровье.

Здоровье – условие любого счастья. Если у человека нет здоровья, все в мире теряет для него смысл. Но спохватываемся мы порой поздно, когда проблемы заходят слишком далеко. Есть такая черта в славянском характере: «пока гром не грянет, мужик не перекрестится».

Здоровье – самое большое богатство! Богатство, которое нельзя заработать или купить. Его только можно и нужно укреплять, беречь и лелеять. Когда мы здоровы, весь мир у наших ног и у нас миллион самых разных желаний. Когда здоровья нет, нам нет дела до всего мира. И желание лишь одно – стать здоровым.

sm_full

 

Будьте здоровы весь век, каждый час,
Пусть каждый миг станет здравым для вас.

Знайте, здоровье лишь тем воздается,
Кто хоть немного об этом печется.

Чтобы здоровье свое приумножить,
Жизнь свою стоит чуть-чуть подытожить.

Честно признайтесь себе поскорее:
Может в еде нужно быть поскромнее,

Может с зарядкой дружить по утрам,
Может не бегать, чуть что, к докторам.

Может вам бросить спиртное, куренье
Или, быть может, не кушать варенье.

Может не стоит всем нервы трепать,
Дуться, ругаться, а ночью не спать.

В общем, себе и ближайшему кругу,
Будьте добры, окажите услугу:

В праздник здоровья не поленитесь,
Исправьте осанку и улыбнитесь.

Простите обиды и станьте любезны,
Ваши волнения все бесполезны.

И, пусть обстоятельство в жизни любое,
Цените здоровье: свое и чужое!

Подобные записи

Страница 1 из 11